Uma luz,
Uma estrela,
um norte,
Um objectivo comum.
Com decisão e esperança.
Juntos, por um próspero 2009
Sunday, December 28, 2008
2009
Uma luz,
Uma estrela,
um norte,
Um objectivo comum.
Com decisão e esperança.
Juntos, por um próspero 2009
Friday, December 26, 2008
Thursday, December 25, 2008
Um Natal....no mínimo....diferente!
Um Natal diferente!
Uma noite de Natal com muita esperança....com um pequeno Rei e com um pequeno príncipe...os novos do Reino! A simplicidade, a beleza, a ingenuidade, a simpatia, o sorriso, a amizade, o carinho, a meiguice, a inocência dos dois príncipes! No fundo...a esperança da família....São lindos.....!
Uma noite fantástica cheia de muito amor, carinho, amizade e simplicidade!!
Um dia de Natal diferente...uma tarde no IPO do Porto...
...uma prima de urgência por chamada....logo a seguir ao almoço.....
«vais sozinha?» perguntei...
«Vou....!!! tenho de ir!!! » respondeu.....
«Queres companhia? Posso ir?» perguntei.....
«Adorava! para não ir sozinha no dia de Natal pela 2ªvez....depois de na noite de Natal ter sido chamada 5 vezes!!!!» respondeu.....
«Ok...então eu vou!» respondi
E la fui no dia 25 de Dezembro para o IPO do Porto....
Com algum medo no início fui entrado....sabia que ia para a zona mais perigosa daquela unidade hospitalar...virologia....onde se fazem as análises do HIV, HEPATITE B, HEPATICE C, PAPILOMA HUMANO ou VPH....aguardavamos pelas análises de dois doentes que tinham entrado de urgência....um deles com uma embolia pulmonar...
Não pensei mais....percebi que tinha tido o melhor Natal de sempre!! Pela alegria com que fui recebida nas casas onde ceei e almocei, pela simpatia com que todos me trataram e por este ano ter sentido tanto amor de toda a gente....tanto reconhecimento, tantas manifestações de carinho, amizade e simplicidade!
Em casa, depois da meia-noite de dia 24 e como sempre quando regressamos, fizemos o nosso Natal como fazemos há 32 anos sempre cheio de amor e carinho!
Obrigada a todos por este Natal!
E o desejo de rápidas melhoras para todos os doentes que estão no IPO do Porto e para as suas famílias que também visitavam os doentes na tarde de dia de Natal, um voto de muita esperança!!!
Feliz Natal para todos!
Monday, December 22, 2008
«Mais um ano chega ao fim, mais 365 capítulos da nossa história foram escritos ao longo deste ano...coisas boas e menos boas aconteceram nesse ano e tudo fez parte da nossa aprendizagem, do nosso crescimento e aperfeiçoamento.
Como é hábito, é chegado o momento de parar,fazer uma auto-análise e reflectir se tudo que aconteceu serviu para nos ensinar algo de bom ou não, se realmente podemos dizer, sem deixar margem à dúvidas, que entraremos em 2009 como seres humanos melhores, amigos de verdade, filhos dedicados, maridos ou esposas, namorados dedicados, profissionais competentes e conscientes do papel que desempenhamos na organização em que trabalhámos...
Enfim, fazermos um balanço e entrar o novo ano consciente do que foi bom e do que precisamos melhorar...
Sabendo que todos os dias temos uma nova oportunidade de sermos e fazermos melhor, só depende de nós próprios...»
Desejo a todos os meus amigos um Feliz Natal e Bom Ano de 2009 com muitas realizações, sucesso, carinho, felicidade, muita saúde porque sem ela não somos ninguém, com tempo para pensar, para meditar, para fazer, para sorrir, para lembrar, para escrever.....e para, acima de tudo, continuar a sonhar.
Cláudia Gonçalves (Portosmiling)
Friday, December 12, 2008
Quando nos magoam para lá do que conseguimos suportar...
«Quando nos magoam para lá do que conseguimos suportar, reagimos com os mecanismos de defesa mais primários…
Quando a dor é tão gigante, que tudo o resto deixa de fazer sentido, queremos lá saber do politicamente correcto, daquilo que os outros acham ou vão dizer dos nossos gritos ou das nossas lágrimas públicas, e provavelmente agimos como sempre jurámos nunca agir.
…os psicanalistas acreditam que a dor remete-nos de novo para a infância e para as feridas abertas então e a que nem sequer soubemos dar nome….
….O que cai por terra é a prova – mais uma – de que não fomos capazes de ser (mais uma vez) o «melhor do mundo para alguém»…
Leva a que acreditemos que a culpa pelos abandonos e traições (dos maridos, mulheres, namorados, amigos, filhos, pais, etc) de que somos alvo nos pertence….A dor transforma-nos em crianças e arruma a racionalidade……….
E nessa irracionalidade crescente não aceita que pura e simplesmente há, nalguns casos, gente que não nos merece e, noutros, que merece tudo, mas já não nos ama….Aqueles a quem a traição reabriu feridas passadas, se não procurarem ajuda especializada, podem perder-se num labirinto de que é difícil sair: tendo decidido que não valem nada, que não suportam o vazio do abandono e autodestroem-se, mais ou menos lentamente….»
Isabel Stiwell
Quando a dor é tão gigante, que tudo o resto deixa de fazer sentido, queremos lá saber do politicamente correcto, daquilo que os outros acham ou vão dizer dos nossos gritos ou das nossas lágrimas públicas, e provavelmente agimos como sempre jurámos nunca agir.
…os psicanalistas acreditam que a dor remete-nos de novo para a infância e para as feridas abertas então e a que nem sequer soubemos dar nome….
….O que cai por terra é a prova – mais uma – de que não fomos capazes de ser (mais uma vez) o «melhor do mundo para alguém»…
Leva a que acreditemos que a culpa pelos abandonos e traições (dos maridos, mulheres, namorados, amigos, filhos, pais, etc) de que somos alvo nos pertence….A dor transforma-nos em crianças e arruma a racionalidade……….
E nessa irracionalidade crescente não aceita que pura e simplesmente há, nalguns casos, gente que não nos merece e, noutros, que merece tudo, mas já não nos ama….Aqueles a quem a traição reabriu feridas passadas, se não procurarem ajuda especializada, podem perder-se num labirinto de que é difícil sair: tendo decidido que não valem nada, que não suportam o vazio do abandono e autodestroem-se, mais ou menos lentamente….»
Isabel Stiwell
Once again....12.12.2008 - 9 anos depois
Agora acredito...
Se calhar os anjos existem....
E estão lá....
E lembram-se de nós!
Mais uma vez ela demonstrou que está lá e me recorda...
Ouviu o meu desejo mais pedido nos últimos tempos ....
Era tarde e eu vinha de regresso do trabalho num dia passado em Lisboa....
Na auto-estrada, o anoitecer provocava uma estranha cor no céu com as nuvens a enfeitar o que parecia um quadro...
No meio do nada...surgiu uma espécie de meteorito...ou cometa...deixando um rasto atrás na passagem....era tão luminoso!! Tão bonito!
Nem hesitei.....pedi um desejo....era uma estrela cadente!!
Demorou talvez 1 mês entre o pedido e a concretização....mas o desejo vai concretizar-se esta semana....
Obrigada por estares aí em cima mas continuares a olhar por mim...mesmo nos momentos de maior tristeza e ausência de esperança!
Todos os Natais te recordo com a nostalgia de que, já lá vão 8 anos, ... mas a saudade não desaparece!
Por tudo...pelos pais Natal...(ias gostar da nova moda das varandas), do carrossel na nossa árvore, da mesa farta, de todas as luzes, de todo o calor e alegria que sempre transmitistes nesta quadra...dos presentes em forma de rebuçados...dos carapins que eram feitos nesta altura para toda a família!!
Por tudo e pela atenção que me continuas a prestar....
UM GRANDE BEM HAJA PARA TI
Que estejas bem onde quer que estejas!
E obrigada pela estrela cadente que enviaste....Chegou a MIM!
Desta vez não vi a estrela cadente, nem vinha de Lisboa...o céu está nublado apesar de ser o dia em que segundo a NASA a Lua brilha mais forte porque está 30.000km mais perto da Terra....a estrela visitou-nos no dia 05 de Dezembro quando nasceu! Obrigada por teres enviado mais uma mensagem de amor e amizade!
Se calhar os anjos existem....
E estão lá....
E lembram-se de nós!
Mais uma vez ela demonstrou que está lá e me recorda...
Ouviu o meu desejo mais pedido nos últimos tempos ....
Era tarde e eu vinha de regresso do trabalho num dia passado em Lisboa....
Na auto-estrada, o anoitecer provocava uma estranha cor no céu com as nuvens a enfeitar o que parecia um quadro...
No meio do nada...surgiu uma espécie de meteorito...ou cometa...deixando um rasto atrás na passagem....era tão luminoso!! Tão bonito!
Nem hesitei.....pedi um desejo....era uma estrela cadente!!
Demorou talvez 1 mês entre o pedido e a concretização....mas o desejo vai concretizar-se esta semana....
Obrigada por estares aí em cima mas continuares a olhar por mim...mesmo nos momentos de maior tristeza e ausência de esperança!
Todos os Natais te recordo com a nostalgia de que, já lá vão 8 anos, ... mas a saudade não desaparece!
Por tudo...pelos pais Natal...(ias gostar da nova moda das varandas), do carrossel na nossa árvore, da mesa farta, de todas as luzes, de todo o calor e alegria que sempre transmitistes nesta quadra...dos presentes em forma de rebuçados...dos carapins que eram feitos nesta altura para toda a família!!
Por tudo e pela atenção que me continuas a prestar....
UM GRANDE BEM HAJA PARA TI
Que estejas bem onde quer que estejas!
E obrigada pela estrela cadente que enviaste....Chegou a MIM!
Desta vez não vi a estrela cadente, nem vinha de Lisboa...o céu está nublado apesar de ser o dia em que segundo a NASA a Lua brilha mais forte porque está 30.000km mais perto da Terra....a estrela visitou-nos no dia 05 de Dezembro quando nasceu! Obrigada por teres enviado mais uma mensagem de amor e amizade!
Cansaço...
"O que ha em mim e sobretudo cansaco
Nao disto nem daquilo,
Nem sequer de tudo ou de nada:
Cansaco assim mesmo, ele mesmo,
Cansaco.
A subtileza das sensacoes inuteis,
As paixoes violentas por coisa nenhuma,
Os amores intensos por o suposto alguem.
Essas coisas todas.
Essas e o que faz falta nelas eternamente;
Tudo isso faz um cansaco,
Este cansaco, Cansaco.
Ha sem duvida quem ame o infinito,
Ha sem duvida quem deseje o impossivel,
Ha sem duvida quem nao queira nada -
Tres tipos de idealistas, e eu nenhum deles:
Porque eu amo infinitamente o finito,
Porque eu desejo impossivelmente o possivel,
Porque eu quero tudo, ou um pouco mais, se puder ser,
Ou ate se nao puder ser...
E o resultado?
Para eles a vida vivida ou sonhada,
Para eles o sonho sonhado ou vivido,
Para eles a media entre tudo e nada, isto e, isto...
Para mim so um grande, um profundo,
E, ah com que felicidade infecundo, cansaco,
Um supremissimo cansaco.
Issimo, issimo. issimo, Cansaco..."
Alvaro de Campos
Nao disto nem daquilo,
Nem sequer de tudo ou de nada:
Cansaco assim mesmo, ele mesmo,
Cansaco.
A subtileza das sensacoes inuteis,
As paixoes violentas por coisa nenhuma,
Os amores intensos por o suposto alguem.
Essas coisas todas.
Essas e o que faz falta nelas eternamente;
Tudo isso faz um cansaco,
Este cansaco, Cansaco.
Ha sem duvida quem ame o infinito,
Ha sem duvida quem deseje o impossivel,
Ha sem duvida quem nao queira nada -
Tres tipos de idealistas, e eu nenhum deles:
Porque eu amo infinitamente o finito,
Porque eu desejo impossivelmente o possivel,
Porque eu quero tudo, ou um pouco mais, se puder ser,
Ou ate se nao puder ser...
E o resultado?
Para eles a vida vivida ou sonhada,
Para eles o sonho sonhado ou vivido,
Para eles a media entre tudo e nada, isto e, isto...
Para mim so um grande, um profundo,
E, ah com que felicidade infecundo, cansaco,
Um supremissimo cansaco.
Issimo, issimo. issimo, Cansaco..."
Alvaro de Campos
«Sera que existe uma logica no amor?
Somos nos quem decidimos a hora de amar, ou o amor e realmente um laco, um passo para uma armadilha?
Se podemos viver o amor, porque nos ausentamos, porque nos decepcionamos tanto e queremos fugir dele?
Por que apostamos tanto em alguem, e chegamos ao ponto de transferir nossa felicidade para outras maos?
Sera medo da realidade, uma fuga de nos mesmos?
Sera que é possivel viver um amor onde apenas a verdade, e somente a verdade seja a base da relacao?»
Somos nos quem decidimos a hora de amar, ou o amor e realmente um laco, um passo para uma armadilha?
Se podemos viver o amor, porque nos ausentamos, porque nos decepcionamos tanto e queremos fugir dele?
Por que apostamos tanto em alguem, e chegamos ao ponto de transferir nossa felicidade para outras maos?
Sera medo da realidade, uma fuga de nos mesmos?
Sera que é possivel viver um amor onde apenas a verdade, e somente a verdade seja a base da relacao?»
Tuesday, December 9, 2008
Fnac Norteshopping 07.12.2008 19horas
Mais uma noite para não esquecer...Miguel Motta acompanhou mais uma vez a apresentação de um livro de Sara Bonvalle (Vera) - O Gravador da Morte
Foi um final de tarde muito agradável na Fnac do Norteshopping
Parabéns Sara por mais um magnífico trabalho literário....aqui ficam alguns extractos para sentirem os sentimentos que lhe vão na alma e tão bem transmite na escrita.
O livro está à venda na Fnac - «O GRAVADOR DA MORTE»
«Por vezes sentimo-nos adormecidos pelo cansaço e pela rotina do dia-a-dia. Acredito que nesses dias talvez estejamos mesmo mortos, porque dexamos de conseguir observar a nossa sombra.
Ficamos tão leves que os nossos passos deixam de ter rasto. Ficamos vazios de tudo. Padecemos imunes à alegria, à dor alheia, e preferimos continuar deitados sobre o conforto do nosso suave travesseiro a ter que levantar a cabeça para enfrentar essa preguiça que se está a tornar maldita.
O que nos rodeia deixou de ser o nosso mundo, a nossa vida. Importamo-nos cada vez mais e unicamente connosco esquecendo, indolentemente, que nós sem os outros não somos ninguém e que, sem eles, a nossa alma fica assim...inútil»
« As dores na alma apenas afectam os que ainda padecem com as feridas na carne, os que ainda são capazes de amar. Às carcaças ocas de sentimentos nada pode afectar, porque essas são ingénuas demais para ambicionarem sequer a vida»
«Todo o regresso é sempre um distanciamento de alguma coisa» Montessori
Foi um final de tarde muito agradável na Fnac do Norteshopping
Parabéns Sara por mais um magnífico trabalho literário....aqui ficam alguns extractos para sentirem os sentimentos que lhe vão na alma e tão bem transmite na escrita.
O livro está à venda na Fnac - «O GRAVADOR DA MORTE»
«Por vezes sentimo-nos adormecidos pelo cansaço e pela rotina do dia-a-dia. Acredito que nesses dias talvez estejamos mesmo mortos, porque dexamos de conseguir observar a nossa sombra.
Ficamos tão leves que os nossos passos deixam de ter rasto. Ficamos vazios de tudo. Padecemos imunes à alegria, à dor alheia, e preferimos continuar deitados sobre o conforto do nosso suave travesseiro a ter que levantar a cabeça para enfrentar essa preguiça que se está a tornar maldita.
O que nos rodeia deixou de ser o nosso mundo, a nossa vida. Importamo-nos cada vez mais e unicamente connosco esquecendo, indolentemente, que nós sem os outros não somos ninguém e que, sem eles, a nossa alma fica assim...inútil»
« As dores na alma apenas afectam os que ainda padecem com as feridas na carne, os que ainda são capazes de amar. Às carcaças ocas de sentimentos nada pode afectar, porque essas são ingénuas demais para ambicionarem sequer a vida»
«Todo o regresso é sempre um distanciamento de alguma coisa» Montessori
Nasceu...não sei quanto pesa...mede 51,5cm....é LINDO! Nada mais consigo dizer...é LINDO....Já tinha um princípe com 9 aninhos...agora ganhei mais um!
5 Dezembro de 2008 - 19horas
Foi a melhor viagem de sempre que fiz desde o Algarve....não dei pelo tempo passar....mas adiantaste-te!!! Tinha-te dito para esperares por mim!!!
Wednesday, December 3, 2008
Tuesday, December 2, 2008
Monday, December 1, 2008
Miles away
http://www.youtube.com/watch?v=9xawtvAOPUY
I just woke up from a fuzzy dream
You never would believe those things that I had seen
I looked in the mirror and I saw your face
You looked right through me,
you were miles away
All my dreams they fade away
I'll never be the same
If you could see me the way you see yourself
I can't pretend to be someone else
You always love me more, miles away
I hear it in your voice, we're miles away
You're not afraid to tell me, miles away
I guess we're at our best when we're miles away
So far away
When no one's around then I have you here
I begin to see the picture, it becomes so clear
You always have the biggest heart,
When we're six thousand miles apart
Too much of no sound
Uncomfortable silence can be so loud
Those three words are never enough
When it's long distance love
You always love me more,
miles away I hear it in your voice,
we're miles away
You're not afraid to tell me, miles away
I guess we're at our best when we're miles away
So far away
I'm alright, don't be sorry, but it's true
When I'm gone you'll realize T
hat I'm the best thing that happened to you
You always love me more, miles away
I hear it in your voice, we're miles away
You're not afraid to tell me, miles away
I guess we're at our best when we're miles a-a-away...
You always love me more, miles away
I hear it in your voice, we're miles away
You're not afraid to tell me, miles away
I guess we're at our best when we're miles away
So far away
I just woke up from a fuzzy dream
You never would believe those things that I had seen
I looked in the mirror and I saw your face
You looked right through me,
you were miles away
All my dreams they fade away
I'll never be the same
If you could see me the way you see yourself
I can't pretend to be someone else
You always love me more, miles away
I hear it in your voice, we're miles away
You're not afraid to tell me, miles away
I guess we're at our best when we're miles away
So far away
When no one's around then I have you here
I begin to see the picture, it becomes so clear
You always have the biggest heart,
When we're six thousand miles apart
Too much of no sound
Uncomfortable silence can be so loud
Those three words are never enough
When it's long distance love
You always love me more,
miles away I hear it in your voice,
we're miles away
You're not afraid to tell me, miles away
I guess we're at our best when we're miles away
So far away
I'm alright, don't be sorry, but it's true
When I'm gone you'll realize T
hat I'm the best thing that happened to you
You always love me more, miles away
I hear it in your voice, we're miles away
You're not afraid to tell me, miles away
I guess we're at our best when we're miles a-a-away...
You always love me more, miles away
I hear it in your voice, we're miles away
You're not afraid to tell me, miles away
I guess we're at our best when we're miles away
So far away
Sunday, November 30, 2008
Auto-estima
Sentirmo-nos bem dentro da nossa própria pele é, segundo os especialistas, essencial para alcançar uma felicidade duradoura. Funciona como uma arma para que possamos reagir da melhor forma perante as adversidades e, ao mesmo tempo, aceitar aquilo que temos de positivo.
Uma auto-estima baixa coloca-nos sob demasiado stress, torna-nos muito críticos e é um passo na direcção da depressão. Uma pesquisa britânica apurou que as mulheres inglesas consideravam-se mais felizes do que os homens e estavam mais «imunes» à depressão, precisamente por terem um grau de auto-estima mais elevado, aceitando-se melhor.
Dizer não
É difícil agradar a gregos e a troianos, pelo que há situações em que é absolutamente necessário ser peremptório. Os outros ficam aborrecidos? Paciência, pior para eles! É que diversos estudos demonstram factos inegáveis: aqueles que dizem «sim» a tudo, são desrespeitados, sentem-se infelizes por agirem contra vontade e são, muitas vezes, alvo de chacota.
Avalie bem o contexto em que lhe é feito um determinado convite ou lhe é pedido um favor e pondere se, de facto, lhe apetece «responder» afirmativamente.
Rotina
Um pouco paradoxal, por nos dar uma sensação de segurança pode ser igualmente causadora de tédio e de depressão. Faça um balanço daquilo que o satura e tente contrariar a tendência de fazer sempre a mesma coisa e sentir tudo de forma «pré-estabelecida».
Trânsito
Levantou-se mais cedo para não dar azo a qualquer tipo de atraso e dá por si «trancado» no meio de um engarrafamento. De súbito já está a gritar com os outros condutores, a raiva apoderou-se de si e está descontrolado. Relativize as coisas: é só um engarrafamento!
Um psicólogo americano aconselha o seguinte exercício: pensar sempre que podia ser pior – neste caso, que podia ter sofrido um acidente, um furo… Enquanto explana estas possibilidades mais melodramáticas, a cólera vai-se desvanecendo e o engarrafamento também!
Trabalho
Às vezes apetece-lhe dizer adeus ao seu patrão e desaparecer? Acreditamos que sim. Mas saiba que um inquérito realizado pelo London Medical Centre apurou que eventos positivos relacionados com a vida profissional têm uma importância basilar na felicidade.
Uma profissão gratificante a nível intelectual, foi outro dos aspectos apurados como fulcrais para o bem-estar pessoal. Também é conhecido que a fase que antecede e abrange o período de reforma propicia à depressão, pela sensação de vazio que deixa.
Pense bem naquilo que tem e no que pode mudar na sua esfera profissional e equacione as vantagens e as desvantagens, antes de acreditar – todas as segundas-feiras – que é o ser mais desgraçado do mundo.
Ter um profissão gratificante a nível intelectual é fulcral para o bem-estar, avisa um estudo recente
Dinheiro
Dizer que não traz felicidade provoca algum cepticismo. Damos por nós a pensar «sim sim, se eu tivesse dinheiro para comprar aquela casa, ou para fazer a viagem dos meus sonhos, claro que era muito mais feliz!»
No entanto, uma pesquisa levada a cabo por psicólogos americanos demonstrou que, quando se atinge um certo bem-estar em termos monetários, este nunca é suficiente, desejando-se sempre mais.
E que quem estabelece como objectivo de vida ganhar muito dinheiro, não tem tempo livre para alcançar outras metas, como ter uma vida familiar satisfatória.
Exercício físico
A sua prática regular é fonte de felicidade, pois estimula a produção de endorfinas, químicos corporais responsáveis por uma sensação de bem-estar. Vinte minutos de exercício são suficientes para aliviar a tensão e para se ter uma noite de sono tranquilo.
Uma actividade física continuada contribui, ainda, segundo um estudo publicado na revista New Scientist, para diminuir a perda de memória e a capacidade de raciocínio associadas ao envelhecimento. Não se ponha já a pensar que não tem tempo: uma pequena caminhada diária é a fórmula milagrosa.
Alimentação
Inúmeros estudos provam que existem, realmente, alimentos «felizes». Por isso, tente integrar nas suas refeições diárias aqueles que têm o poder de estimular o funcionamento do sistema nervoso, acabar com a irritação e espantar a tristeza.
A maioria dos frutos, vegetais e cereais têm estes dotes, mas não só: quem ingere, diariamente, um pequeno-almoço rico em fibras, é, segundo investigadores britânicos, menos stressado e deprimido, e apresenta uma maior resistência à fadiga.
Aqueles que não resistem a um chocolate quando estão tristes, estão «desculpados» pela ciência: a ingestão desta guloseima leva à libertação de endorfinas, uma espécie de opiáceos naturais, que produzem uma sensação de bem-estar e de prazer. Mas não exagere!
Quem ingere, diariamente, um pequeno-almoço rico em fibras, é, segundo investigadores britânicos, menos stressado e deprimido
Stress
É difícil medir o quanto nos afecta, mas este «tempero da vida moderna» parece ter entrado nas nossas vidas para nunca mais sair. Associado a uma má postura, a um sono pouco tranquilo, ao consumo de álcool e de tabaco, o stress envelhece-nos.
Segundo a opinião de especialistas, a questão não reside na quantidade de stress que se tem, mas no modo como se lida com ele. Uma atitude optimista face à vida parece ser uma forma eficaz na luta contra o stress, assim como canalizar as angústias de modo positivo – através da prática de exercício físico, por exemplo.
Sono
As pessoas felizes dormem. Ou seja, é necessário dar ao seu organismo a quantidade de sono de que precisa, para que funcione na perfeição. Desde há muito que a ciência tem vindo a demonstrar a forte relação que existe entre um sono reparador, a saúde e o bom humor.
Férias
Andamos todo o ano a pensar nelas para, depois, regressarmos ainda mais cansados. Isto porque, segundo os especialistas, a quebra da rotina implica uma desregramento em termos de hábitos, que vai ter repercussões no nosso organismo, a nível físico e psicológico. Acabadas as férias, sentimo-nos deprimidos e com uma sensação de mal-estar físico.
Pode-se tentar minorar estes efeitos optando por um período de férias mais longo, para que a adaptação seja mais progressiva e suave ou, por outro lado, por períodos curtos, várias vezes ao ano. Um outro conselho é tentar que as férias não impliquem um esforço e uma carga de stress acrescidos.
Casamento
Contrariando a taxa de divórcios crescente, os estudos realizados são consensuais quanto à ideia de que um bom casamento faz homens e mulheres felizes e saudáveis. De acordo com investigadores australianos, ambos os sexos beneficiam desta aliança, reportando sentirem-se mais contentes e realizados, em oposição aos solteiros.
E se se tratar de mulheres casadas com filhos, este grau de felicidade aumentará. Outro estudo demonstra que os homens, depois de casarem, se tornam melhores pessoas, tendo instintos generosos e altruístas.
Amigos
Segundo alguns especialistas, tê-los, é um dos requisitos essenciais à felicidade, seguido pela auto-estima e por uma relação estável.
Rir
Diz-se que é o melhor remédio. E estudos recentes, desenvolvidos por universidades norte-americanas, têm vindo a comprovar as virtudes do riso. Uma gargalhada activa a musculatura facial, dos braços e do tórax, aumenta a quantidade de oxigénio e de sangue que irriga os tecidos e órgãos do nosso corpo.
O bom humor interfere, de facto, no nosso organismo: é que quando se dá uma reacção positiva, entram em campo as endorfinas, substâncias que actuam nos terminais nervosos das células, responsáveis pela sensação relaxante que sentimos depois de uma gargalhada.
Sentirmo-nos bem dentro da nossa própria pele é, segundo os especialistas, essencial para alcançar uma felicidade duradoura. Funciona como uma arma para que possamos reagir da melhor forma perante as adversidades e, ao mesmo tempo, aceitar aquilo que temos de positivo.
Uma auto-estima baixa coloca-nos sob demasiado stress, torna-nos muito críticos e é um passo na direcção da depressão. Uma pesquisa britânica apurou que as mulheres inglesas consideravam-se mais felizes do que os homens e estavam mais «imunes» à depressão, precisamente por terem um grau de auto-estima mais elevado, aceitando-se melhor.
Dizer não
É difícil agradar a gregos e a troianos, pelo que há situações em que é absolutamente necessário ser peremptório. Os outros ficam aborrecidos? Paciência, pior para eles! É que diversos estudos demonstram factos inegáveis: aqueles que dizem «sim» a tudo, são desrespeitados, sentem-se infelizes por agirem contra vontade e são, muitas vezes, alvo de chacota.
Avalie bem o contexto em que lhe é feito um determinado convite ou lhe é pedido um favor e pondere se, de facto, lhe apetece «responder» afirmativamente.
Rotina
Um pouco paradoxal, por nos dar uma sensação de segurança pode ser igualmente causadora de tédio e de depressão. Faça um balanço daquilo que o satura e tente contrariar a tendência de fazer sempre a mesma coisa e sentir tudo de forma «pré-estabelecida».
Trânsito
Levantou-se mais cedo para não dar azo a qualquer tipo de atraso e dá por si «trancado» no meio de um engarrafamento. De súbito já está a gritar com os outros condutores, a raiva apoderou-se de si e está descontrolado. Relativize as coisas: é só um engarrafamento!
Um psicólogo americano aconselha o seguinte exercício: pensar sempre que podia ser pior – neste caso, que podia ter sofrido um acidente, um furo… Enquanto explana estas possibilidades mais melodramáticas, a cólera vai-se desvanecendo e o engarrafamento também!
Trabalho
Às vezes apetece-lhe dizer adeus ao seu patrão e desaparecer? Acreditamos que sim. Mas saiba que um inquérito realizado pelo London Medical Centre apurou que eventos positivos relacionados com a vida profissional têm uma importância basilar na felicidade.
Uma profissão gratificante a nível intelectual, foi outro dos aspectos apurados como fulcrais para o bem-estar pessoal. Também é conhecido que a fase que antecede e abrange o período de reforma propicia à depressão, pela sensação de vazio que deixa.
Pense bem naquilo que tem e no que pode mudar na sua esfera profissional e equacione as vantagens e as desvantagens, antes de acreditar – todas as segundas-feiras – que é o ser mais desgraçado do mundo.
Ter um profissão gratificante a nível intelectual é fulcral para o bem-estar, avisa um estudo recente
Dinheiro
Dizer que não traz felicidade provoca algum cepticismo. Damos por nós a pensar «sim sim, se eu tivesse dinheiro para comprar aquela casa, ou para fazer a viagem dos meus sonhos, claro que era muito mais feliz!»
No entanto, uma pesquisa levada a cabo por psicólogos americanos demonstrou que, quando se atinge um certo bem-estar em termos monetários, este nunca é suficiente, desejando-se sempre mais.
E que quem estabelece como objectivo de vida ganhar muito dinheiro, não tem tempo livre para alcançar outras metas, como ter uma vida familiar satisfatória.
Exercício físico
A sua prática regular é fonte de felicidade, pois estimula a produção de endorfinas, químicos corporais responsáveis por uma sensação de bem-estar. Vinte minutos de exercício são suficientes para aliviar a tensão e para se ter uma noite de sono tranquilo.
Uma actividade física continuada contribui, ainda, segundo um estudo publicado na revista New Scientist, para diminuir a perda de memória e a capacidade de raciocínio associadas ao envelhecimento. Não se ponha já a pensar que não tem tempo: uma pequena caminhada diária é a fórmula milagrosa.
Alimentação
Inúmeros estudos provam que existem, realmente, alimentos «felizes». Por isso, tente integrar nas suas refeições diárias aqueles que têm o poder de estimular o funcionamento do sistema nervoso, acabar com a irritação e espantar a tristeza.
A maioria dos frutos, vegetais e cereais têm estes dotes, mas não só: quem ingere, diariamente, um pequeno-almoço rico em fibras, é, segundo investigadores britânicos, menos stressado e deprimido, e apresenta uma maior resistência à fadiga.
Aqueles que não resistem a um chocolate quando estão tristes, estão «desculpados» pela ciência: a ingestão desta guloseima leva à libertação de endorfinas, uma espécie de opiáceos naturais, que produzem uma sensação de bem-estar e de prazer. Mas não exagere!
Quem ingere, diariamente, um pequeno-almoço rico em fibras, é, segundo investigadores britânicos, menos stressado e deprimido
Stress
É difícil medir o quanto nos afecta, mas este «tempero da vida moderna» parece ter entrado nas nossas vidas para nunca mais sair. Associado a uma má postura, a um sono pouco tranquilo, ao consumo de álcool e de tabaco, o stress envelhece-nos.
Segundo a opinião de especialistas, a questão não reside na quantidade de stress que se tem, mas no modo como se lida com ele. Uma atitude optimista face à vida parece ser uma forma eficaz na luta contra o stress, assim como canalizar as angústias de modo positivo – através da prática de exercício físico, por exemplo.
Sono
As pessoas felizes dormem. Ou seja, é necessário dar ao seu organismo a quantidade de sono de que precisa, para que funcione na perfeição. Desde há muito que a ciência tem vindo a demonstrar a forte relação que existe entre um sono reparador, a saúde e o bom humor.
Férias
Andamos todo o ano a pensar nelas para, depois, regressarmos ainda mais cansados. Isto porque, segundo os especialistas, a quebra da rotina implica uma desregramento em termos de hábitos, que vai ter repercussões no nosso organismo, a nível físico e psicológico. Acabadas as férias, sentimo-nos deprimidos e com uma sensação de mal-estar físico.
Pode-se tentar minorar estes efeitos optando por um período de férias mais longo, para que a adaptação seja mais progressiva e suave ou, por outro lado, por períodos curtos, várias vezes ao ano. Um outro conselho é tentar que as férias não impliquem um esforço e uma carga de stress acrescidos.
Casamento
Contrariando a taxa de divórcios crescente, os estudos realizados são consensuais quanto à ideia de que um bom casamento faz homens e mulheres felizes e saudáveis. De acordo com investigadores australianos, ambos os sexos beneficiam desta aliança, reportando sentirem-se mais contentes e realizados, em oposição aos solteiros.
E se se tratar de mulheres casadas com filhos, este grau de felicidade aumentará. Outro estudo demonstra que os homens, depois de casarem, se tornam melhores pessoas, tendo instintos generosos e altruístas.
Amigos
Segundo alguns especialistas, tê-los, é um dos requisitos essenciais à felicidade, seguido pela auto-estima e por uma relação estável.
Rir
Diz-se que é o melhor remédio. E estudos recentes, desenvolvidos por universidades norte-americanas, têm vindo a comprovar as virtudes do riso. Uma gargalhada activa a musculatura facial, dos braços e do tórax, aumenta a quantidade de oxigénio e de sangue que irriga os tecidos e órgãos do nosso corpo.
O bom humor interfere, de facto, no nosso organismo: é que quando se dá uma reacção positiva, entram em campo as endorfinas, substâncias que actuam nos terminais nervosos das células, responsáveis pela sensação relaxante que sentimos depois de uma gargalhada.
2009 - ANO DO GORILA
ONU declara que 2009 será o Ano do Gorila
Gorilas correm risco de extinção na natureza
A Convenção de Espécies Migratórias (CMS, sigla em inglês), entidade de preservação animal ligada à Organização das Nações Unidas (ONU) e sediada na Alemanha, informou nesta terça-feira (14) que 2009 será o Ano do Gorila, bicho seriamente ameaçado de extinção.
O motivo, segundo a CMS, que opera com o apoio do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (Pnuma), é o sério risco da espécie: três das quatro subespécies de gorilas estão ameaçadas de extinção e fazem parte da lista vermelha da União Internacional para a Conservação da Natureza (UICN), classificadas como "criticamente em perigo".
Os animais estão especialmente ameaçados por destruição do habitát, doenças, efeitos de conflitos armados na África e doenças como Ebola. Entre as propostas para tentar salvar os gorilas estão o treinamento e financiamento de guardas florestais, apoio à pesquisa científica e novas formas de geração de renda com o ecoturismo. Também fazem parte do programa de proteção a Unesco (entidade da ONU voltada à educação, ciência e cultura) e a Associação Mundial de Zoos e Aquários (Waza, sigla em inglês).
O site oficial do Ano do Gorila já está no ar, em inglês, mas há nele a informação de que deverá sofrer modificações nos próximos meses. Por ora, o site disponibiliza as descrições dos órgãos que participam do projeto e um texto sobre os gorilas e suas semelhanças com o homem, tal como capacidade de expressar alegria e angústia, além de habilidades em usar ferramentas básicas.
Esperança
«O mal-estar é tanto que apetece ceder, deixar corpo e alma seguirem caminhos diferentes. Poder não haver desmaio. Por vezes, os lábios abrem-se para fazer sair palavras sem sentido ou, na melhor das hipóteses, sem memória. A morte passou por ali. Chamam-lhe acidente. Ataque seria mais honesto. (...)
Em Portugal, morre-se ou fica-se inválido antes dos 45 anos por se ter tensão alta, gordura no sangue ou o hábito de fumar. Ultrapassar um acidente vascular cerebral é possível. Voltar a ter uma vida normal também.»
Isabel Nery in 'Visão'
Thursday, November 27, 2008
Virunga - Congo - Silverback again in danger
Conflito no Congo ameaça bebês-gorilas
Guardas florestais e gorilas em extinção correm perigo
Um parque nacional da República Democrática do Congo afirma que a recente escalada de violência no país está ameaçando a vida dos seus guardas florestais e dos gorilas da área, que são uma espécie em extinção.
O Parque Nacional de Virunga, localizado no leste do país, próximo da fronteira com a Ruanda, e a ONG Wildlife Direct estão divulgando fotos dos bebês-gorilas que estariam ameaçados pelo conflito em seu site na internet.
Segundo o blog do parque, o conflito entre as forças do governo e os rebeldes liderados por Laurent Nkunda chegou à área onde trabalham as pessoas que administram o parque.
"(A luta armada) chegou agora a toda a estação do parque, e nossos guardas florestais foram obrigados a fugir para a floresta para salvar as suas vidas", afirma um dos textos do blog.
"Os rebeldes são agora os únicos moradores da estação de Rumangabo. Isso nunca aconteceu antes."
Patrimônio mundial
O parque está pedindo doações para ajudar a continuar seu trabalho com os gorilas.
O Parque Nacional de Virunga tem 790 mil hectares e é um patrimônio mundial tombado pela Unesco. A vasta cadeia de montanhas abriga uma grande variedade de gorilas. Além disso, mais de 20 mil hipopótamos vivem nos rios da região.
No mês passado, o diretor-geral da Unesco, Koichiro Matsuura, manifestou preocupação com a situação dos guardas florestais e dos gorilas do parque.
"A escalada da violência nas recentes semanas ameaça a integridade de um patrimônio mundial da República Democrática do Congo, o Parque Nacional de Virunga, que abriga uma variedade biológica extraordinária e serve de habitat para a última população de gorilas da montanha, uma espécie fortemente ameaçada de extinção", disse Matsuura.
Ele disse que os guardas florestais não têm mais condições de patrulhar a área e que o habitat dos gorilas está ameaçado por constantes tiroteios.
A Unesco pediu que os combatentes respeitem a integridade do parque e resolvam o conflito de forma pacífica.
Em janeiro deste ano, governo e rebeldes assinaram um tratado de paz, mas os guerrilheiros se rearmaram e retomaram os combates em meados deste ano.
Desde então, o presidente Joseph Kabila tem se recusado a manter novas conversações com Laurent Nkunda, por considerá-lo um "terrorista".
Nkunda, por sua vez, recusa-se a desarmar suas tropas por afirmar que rebeldes da etnia hutu, de Ruanda, operam na região e ameaçam a comunidade tutsi.
A ONU mantém 17 mil soldados na República Democrática do Congo.
Tuesday, October 28, 2008
E partiu, sem me dizer o nome........
Quando veio,
Mostrou-me as mãos vazias,
As mãos como os meus dias,
Tão leves e banais.
E pediu-me
Que lhe levasse o medo,
Eu disse-lhe um segredo:
"Não partas nunca mais".
E dançou,
Rodou no chão molhado,
Num beijo apertado
De barco contra o cais.
E uma asa voa
A cada beijo teu,
Esta noite
Sou dono do céu,
E eu não sei quem te perdeu.
Abraçou-me
Como se abraça o tempo,
A vida num momento
Em gestos nunca iguais.
E parou,
Cantou contra o meu peito,
Num beijo imperfeito
Roubado nos umbrais.
E partiu,
Sem me dizer o nome,
Levando-me o perfume
De tantas noites mais.
E uma asa voa
A cada beijo teu,
Esta noite
Sou dono do céu,
E eu não sei quem te perdeu.
Monday, October 27, 2008
Saturday, October 25, 2008
Wednesday, October 22, 2008
Monday, October 20, 2008
....try once more like you did before sing a new song...
ABBA -
Chiquitita,
tell me what’s wrong
you’re enchained by
your own sorrow
in your eyes
there is no hope for tomorrow
how I hate to see you like this
there is no way you can deny it
I can see that you’re
oh so sad, so quiet
Chiquitita, tell me the truth
I’m a shoulder you can cry on
your best friend
I’m the one you must rely on
you were always sure of yourself
now I see you’ve broken a feather
I hope we can
patch it up together
Chiquitita
you and I know
how the heartaches
come and they go
and the scars they’re leavin’
you’ll be dancin’ once again
and the pain will end
you will have no time for grievin’
Chiquitita
you and I cry
but the sun is still in the sky
and shining above you
let me hear you sing once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
try once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
So the walls came tumblin’ down
and your love’s a blown out candle
all is gone and it seems
too hard to handle
Chiquitita, tell me the truth
there is no way you can deny it
I see that you’re
oh so sad, so quiet
Chiquitita
you and I know
how the heartaches
come and they go
and the scars they’re leavin’
you’ll be dancin’ once again
and the pain will end
you will have no time for grievin’
Chiquitita
you and I cry
but the sun is still in the sky
and shining above you
let me hear you sing once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
try once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
Chiquitita,
tell me what’s wrong
you’re enchained by
your own sorrow
in your eyes
there is no hope for tomorrow
how I hate to see you like this
there is no way you can deny it
I can see that you’re
oh so sad, so quiet
Chiquitita, tell me the truth
I’m a shoulder you can cry on
your best friend
I’m the one you must rely on
you were always sure of yourself
now I see you’ve broken a feather
I hope we can
patch it up together
Chiquitita
you and I know
how the heartaches
come and they go
and the scars they’re leavin’
you’ll be dancin’ once again
and the pain will end
you will have no time for grievin’
Chiquitita
you and I cry
but the sun is still in the sky
and shining above you
let me hear you sing once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
try once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
So the walls came tumblin’ down
and your love’s a blown out candle
all is gone and it seems
too hard to handle
Chiquitita, tell me the truth
there is no way you can deny it
I see that you’re
oh so sad, so quiet
Chiquitita
you and I know
how the heartaches
come and they go
and the scars they’re leavin’
you’ll be dancin’ once again
and the pain will end
you will have no time for grievin’
Chiquitita
you and I cry
but the sun is still in the sky
and shining above you
let me hear you sing once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
try once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
Monday, October 13, 2008
Era uma vez uma cobra que começou a perseguir um pirilampo. Ele fugia com medo da feroz predadora, mas a cobra não desistia. Um dia, já sem forças, o pirilampo parou e disse à cobra:
- Posso fazer três perguntas?
– Podes. Não costumo abrir esse precedente, mas já que te vou comer, podes perguntar.
- Pertenço à tua cadeia alimentar?
- Não.
- Fiz-te alguma coisa?
– Não.
- Então porque é que me queres comer?
- PORQUE NÃO SUPORTO VER-TE BRILHAR!!!
E é assim....
Diariamente, tropeçamos em cobras!
- Posso fazer três perguntas?
– Podes. Não costumo abrir esse precedente, mas já que te vou comer, podes perguntar.
- Pertenço à tua cadeia alimentar?
- Não.
- Fiz-te alguma coisa?
– Não.
- Então porque é que me queres comer?
- PORQUE NÃO SUPORTO VER-TE BRILHAR!!!
E é assim....
Diariamente, tropeçamos em cobras!
Sunday, October 12, 2008
Frozen
You only see what your eyes want to see
How can life be what you want it to be
You're frozen
When your heart's not open
You're so consumed with how much you get
You waste your time with hate and regret
You're broken
When your heart's not open
Mmm, if I could melt your heart
Mmm, we'd never be apart
Mmm, give yourself to me
Mmm, you hold the key
Now there's no point in placing the blame
And you should know I suffer the same
If I lose you
My heart will be broken
Love is a bird, she needs to fly
Let all the hurt inside of you die
You're frozen
When your heart's not open
Mmm, if I could melt your heart
Mmm, we'd never be apart
Mmm, give yourself to me
Mmm, you hold the key
You only see what your eyes want to see
How can life be what you want it to be
You're frozen
When your heart's not open
Mmm, if I could melt your heart
Mmm, we'd never be apart
Mmm, give yourself to me
Mmm, you hold the key
If I could melt your heart
by MADONNA
How can life be what you want it to be
You're frozen
When your heart's not open
You're so consumed with how much you get
You waste your time with hate and regret
You're broken
When your heart's not open
Mmm, if I could melt your heart
Mmm, we'd never be apart
Mmm, give yourself to me
Mmm, you hold the key
Now there's no point in placing the blame
And you should know I suffer the same
If I lose you
My heart will be broken
Love is a bird, she needs to fly
Let all the hurt inside of you die
You're frozen
When your heart's not open
Mmm, if I could melt your heart
Mmm, we'd never be apart
Mmm, give yourself to me
Mmm, you hold the key
You only see what your eyes want to see
How can life be what you want it to be
You're frozen
When your heart's not open
Mmm, if I could melt your heart
Mmm, we'd never be apart
Mmm, give yourself to me
Mmm, you hold the key
If I could melt your heart
by MADONNA
«O vocabulário do amor é restrito e repetitivo porque a sua melhor expressão é o silêncio. Mas é deste silêncio que nasce todo o vocabulário do mundo.»
Vergílio Ferreira
«Em vez de procurares alguém a quem amar, sê alguém que possa ser amado. Envia aquilo que desejas receber. Sê aquilo que desejas viver.(...) Sê aquilo que procuras, e aquilo que procuras encontrar-tee-á»
Neale Donald Wasch
«É absurdo dividir as pessoas em boas ou más. As pessoas ou são divertidas ou são chatas.»
Oscar Wilde
Vergílio Ferreira
«Em vez de procurares alguém a quem amar, sê alguém que possa ser amado. Envia aquilo que desejas receber. Sê aquilo que desejas viver.(...) Sê aquilo que procuras, e aquilo que procuras encontrar-tee-á»
Neale Donald Wasch
«É absurdo dividir as pessoas em boas ou más. As pessoas ou são divertidas ou são chatas.»
Oscar Wilde
Tuesday, October 7, 2008
Fiquei fora de combate....como se chegasse ao fim
«Não queiras saber de mim
Esta noite não estou cá
Quando a tristeza bate
Pior do que eu não há
Fico fora de combate
Como se chegasse ao fim
Fico abaixo do tapete
Afundado no serrim
Não queiras saber de mim
Porque eu estou que não me entendo
Dança tu que eu fico assim
Hoje não me recomendo»
Esta noite não estou cá
Quando a tristeza bate
Pior do que eu não há
Fico fora de combate
Como se chegasse ao fim
Fico abaixo do tapete
Afundado no serrim
Não queiras saber de mim
Porque eu estou que não me entendo
Dança tu que eu fico assim
Hoje não me recomendo»
Monday, October 6, 2008
A vida é como uma cebola...
«A vida é como uma cebola: tiras-lhe uma camada de cada vez e às vezes choras.»
(H. Sandburg)
(H. Sandburg)
Sunday, October 5, 2008
Tuesday, September 30, 2008
Semana agitada....mês agitado...4º trimestre agitado....fim de ano agitado....
Após 850 kms de estrada feitos hoje, com grande parte do percurso num lugar estranho chamado Alentejo...dá que pensar ....pensar na vida....
Conheci hoje um local onde gostava de ter uma casa de férias....chama-se «DEIXA O RESTO» e situa-se algures na estrada que liga Santiago do Cacém a Sines....lugar interessante, com um nome, no mínimo, castiço!
Mas não vou pensar nos nomes de todos os locais por onde passei hoje...também não vale a pena....árvores, bois, vacas, cabras, pássaros, cegonhas, nuvens, sol....e pouco mais...curvas para a esquerda, curvas para a direita, e uns enjoos que anunciam que algo não anda bem no Reino há já 5 meses...desenganem-se....sei no que pensavam!!! perdi 4 kg numa semana...os enjoos costumam dar para o contrário mas....como diz o latim...Cláudia que tem de nome Claudus no latim significa DIFERENTE....ah! já esquecia....e importante....muitas paragens de autocarro feitas em pedra e pintadas nas mais fantásticas cores ....azul e branco...se calhar não tão fantásticas...depois de 850kms....não esperava levar com 4 secos do Arsenal...que para mal dos meus pecados é vermelho...
Que miscelânea que para aqui vai...
Até eu me perdi....
Que saudades tinha de imitar Pessoa, ou melhor, Álvaro de Campos, na mistura de sentimentos, emoções, pensamentos e sensações...
Que saudades tinha de sentir vontade de escrever
Que saudades tinha de sentir inspiração...
E que sensação fantastica sinto pela capacidade da inspiração estar a surgir da dor psicológica, da dor física permanente, da ansiedade, da incerteza, da falta de resultados, da falta de respostas concretas, da saudade, do vazio e da solidão....solidão que admiro cada vez mais...solidão que aprecio e procuro....solidão que dá uma força incrível e uma vontade de vencer mais um obstáculo que se aproxima...o obstáculo da incerteza....o obstáculo da falta de respostas concretas...o obstáculo de algo que não tem explicação....
Mês agitado....Alentejo, Algarve agora.....
Fim da quinzena com 5ª e 6ª a trabalhar nos mouros na esperança de conseguir um ticket milagroso no fim de semana seguinte que me levasse aos padocks da nova Fórmula Um de clubes...só dos melhores clubes do Mundo....Será que vou assistir à vingança contra o Arsenal....só o Autodromo do Estoril o vai saber...que bom que era que depois de 5ª e 6ª de trabalho intenso em Lisboa pudesse usufruir de um Sabado e Domingo fantásticos no Autodromo....quem sabe....ainda faltam uns dias (16 a 19 Out) e a sorte é para quem a merece e ultimamente, no que diz respeito a bilhetes e espectáculos, a sorte tem estado do meu lado....Pulseira dourada Concerto Madonna na Bela Vista....mas apenas nesta faceta da minha vida....tenho direito a pulseira dourada....VIP por um dia...vamos aguardar pelas corridas no Autodromo...já só faltam 2 fins de semana....
E a agitação continua....
24 de Outubro- aniversário do meu Miguelinho....já à espera do meu novo príncipe Martim....anseio ansiosamente o dia 6 de Dezembro....ele vem aí...aquilo que calculo nunca vá poder saber o que é .....o nascimento.....mas sinto a aproximação do dia como se tivesse sabido desde o início...admito...fui das primeiras pessoas a saber...empurrei ansiosamente pelo aparecimento de um novo principe na família....avisei quando ouvia chamar Leonor que ia ser gajo!!! Eu sabia ...o meu menino vem aí e vai fazer a minha alegria de fim de ano....
E se calhar vai fazer-me acreditar que é possível.....
Vou dormir....
Os Algarvios anseiam pela minha presença matinal....
Vai ser uma semana e pêras....
As lágrimas da mistura de sentimentos, da revolta, da desilusão, da tristeza, do vazio e do medo do que vem aí aparecem e caem de vez em quando....mas com o tempo vão-se dissipando.....
Após 850 kms de estrada feitos hoje, com grande parte do percurso num lugar estranho chamado Alentejo...dá que pensar ....pensar na vida....
Conheci hoje um local onde gostava de ter uma casa de férias....chama-se «DEIXA O RESTO» e situa-se algures na estrada que liga Santiago do Cacém a Sines....lugar interessante, com um nome, no mínimo, castiço!
Mas não vou pensar nos nomes de todos os locais por onde passei hoje...também não vale a pena....árvores, bois, vacas, cabras, pássaros, cegonhas, nuvens, sol....e pouco mais...curvas para a esquerda, curvas para a direita, e uns enjoos que anunciam que algo não anda bem no Reino há já 5 meses...desenganem-se....sei no que pensavam!!! perdi 4 kg numa semana...os enjoos costumam dar para o contrário mas....como diz o latim...Cláudia que tem de nome Claudus no latim significa DIFERENTE....ah! já esquecia....e importante....muitas paragens de autocarro feitas em pedra e pintadas nas mais fantásticas cores ....azul e branco...se calhar não tão fantásticas...depois de 850kms....não esperava levar com 4 secos do Arsenal...que para mal dos meus pecados é vermelho...
Que miscelânea que para aqui vai...
Até eu me perdi....
Que saudades tinha de imitar Pessoa, ou melhor, Álvaro de Campos, na mistura de sentimentos, emoções, pensamentos e sensações...
Que saudades tinha de sentir vontade de escrever
Que saudades tinha de sentir inspiração...
E que sensação fantastica sinto pela capacidade da inspiração estar a surgir da dor psicológica, da dor física permanente, da ansiedade, da incerteza, da falta de resultados, da falta de respostas concretas, da saudade, do vazio e da solidão....solidão que admiro cada vez mais...solidão que aprecio e procuro....solidão que dá uma força incrível e uma vontade de vencer mais um obstáculo que se aproxima...o obstáculo da incerteza....o obstáculo da falta de respostas concretas...o obstáculo de algo que não tem explicação....
Mês agitado....Alentejo, Algarve agora.....
Fim da quinzena com 5ª e 6ª a trabalhar nos mouros na esperança de conseguir um ticket milagroso no fim de semana seguinte que me levasse aos padocks da nova Fórmula Um de clubes...só dos melhores clubes do Mundo....Será que vou assistir à vingança contra o Arsenal....só o Autodromo do Estoril o vai saber...que bom que era que depois de 5ª e 6ª de trabalho intenso em Lisboa pudesse usufruir de um Sabado e Domingo fantásticos no Autodromo....quem sabe....ainda faltam uns dias (16 a 19 Out) e a sorte é para quem a merece e ultimamente, no que diz respeito a bilhetes e espectáculos, a sorte tem estado do meu lado....Pulseira dourada Concerto Madonna na Bela Vista....mas apenas nesta faceta da minha vida....tenho direito a pulseira dourada....VIP por um dia...vamos aguardar pelas corridas no Autodromo...já só faltam 2 fins de semana....
E a agitação continua....
24 de Outubro- aniversário do meu Miguelinho....já à espera do meu novo príncipe Martim....anseio ansiosamente o dia 6 de Dezembro....ele vem aí...aquilo que calculo nunca vá poder saber o que é .....o nascimento.....mas sinto a aproximação do dia como se tivesse sabido desde o início...admito...fui das primeiras pessoas a saber...empurrei ansiosamente pelo aparecimento de um novo principe na família....avisei quando ouvia chamar Leonor que ia ser gajo!!! Eu sabia ...o meu menino vem aí e vai fazer a minha alegria de fim de ano....
E se calhar vai fazer-me acreditar que é possível.....
Vou dormir....
Os Algarvios anseiam pela minha presença matinal....
Vai ser uma semana e pêras....
As lágrimas da mistura de sentimentos, da revolta, da desilusão, da tristeza, do vazio e do medo do que vem aí aparecem e caem de vez em quando....mas com o tempo vão-se dissipando.....
Sunday, September 28, 2008
«Quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda está faltando algo, mesmo tendo quase tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe em você...»
«Agradeça tudo o que está em sua vida neste momento, inclusivé a dor.
Nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja na nossa vida»
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